ညစ်ညမ်းနေသော ဧရိယာမှ ဝန်ထမ်းများအား ဘေးကင်းရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန်၊ သက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းများအား ညစ်ညမ်းသည့်နေရာသို့ မ၀င်ရောက်စေရန် တားမြစ်ထားပြီး မီးအရင်းအမြစ်ကို ဖြတ်တောက်ပါ။အရေးပေါ်တုံ့ပြန်သူများသည် ကိုယ်တိုင်ပါရှိသော အသက်ရှုကိရိယာနှင့် ဓာတုအကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ယိုစိမ့်မှုဘေးကင်းစေရန်အတွက် ယိုစိမ့်မှုကို တိုက်ရိုက်မဆက်သွယ်ပါနှင့်။အငွေ့ပျံခြင်းကို လျှော့ချရန် ရေဖြန်းပါ။စုပ်ယူရန်အတွက် သဲ သို့မဟုတ် အခြားသော လောင်ကျွမ်းနိုင်သော မလောင်ကျွမ်းနိုင်သော စုပ်ယူမှုဖြင့် ရောမွှေပါ။ထို့နောက် အမှိုက်ကို စွန့်ပစ်ရန်အတွက် အမှိုက်သိမ်းသည့်နေရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ရေအမြောက်အမြားနဲ့ ဆေးကြောပြီး စွန့်ပစ်ရေစနစ်ထဲကို ရောထည့်နိုင်ပါတယ်။ယိုစိမ့်မှု၊ စုဆောင်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အမှိုက်ပြီးနောက် အန္တရာယ်မရှိသော စွန့်ပစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပမာဏအများအပြား။
အကာအကွယ်ပေးမှုတွေ
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်- ၎င်း၏အငွေ့နှင့် ထိတွေ့နိုင်သည့်အခါ ဓာတ်ငွေ့မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ပါ။အရေးပေါ်ကယ်ဆယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လွတ်မြောက်နေစဉ်အတွင်း ကိုယ်တိုင်ပါရှိသော အသက်ရှုခြင်းကို ဝတ်ဆင်ပါ။
မျက်လုံးကို ကာကွယ်ခြင်း- လုံခြုံရေးမျက်မှန်တပ်ပါ။
အကာအကွယ်အဝတ်အစား- သင့်လျော်သောအကာအကွယ်အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ပါ။
လက်ကာကွယ်မှု- ဓာတုခံနိုင်ရည်ရှိသော လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
အခြားအရာများ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ဆိုက်ပေါ်တွင် တားမြစ်ထားသည်။အလုပ်ပြီးရင် သေချာဆေးကြောပါ။အဆိပ်ရှိသောအဝတ်အစားများကို သီးသန့်သိမ်းဆည်းပြီး အသုံးမပြုမီ ဆေးကြောပါ။တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
ရှေးဦးသူနာပြုအခြင်
အရေပြားထိတွေ့ခြင်း- ညစ်ညမ်းနေသောအဝတ်အစားများကို ဖယ်ရှားပြီး ချက်ချင်းရေဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း- မျက်ခွံကို ချက်ချင်းရုတ်သိမ်းပြီး ရေများများနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။
ရှူသွင်းခြင်း- အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာမှ လေကောင်းလေသန့်ရရှိရန် အမြန်ဖယ်ရှားပါ။သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းထားပါ။အသက်ရှူရခက်ခဲတဲ့အခါ အောက်ဆီဂျင်ပေးပါ။အသက်ရှုရပ်သွားသောအခါတွင် အသက်ရှုအတုကို ချက်ချင်းပေးလိုက်ပါ။ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
စားသုံးမိခြင်း- လူနာနိုးလာသောအခါ အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေရန် ရေနွေးများများသောက်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ပို့စ်အချိန်- မေ ၁၈-၂၀၂၃